1. ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ ДОШКОЛЬНИКА
Режим дня должен соблюдаться не только в детском саду, но и дома!
Очень важно приучить ребенка к правильному режиму. В определенное время ребенок должен ложиться спать и вставать, в одни и те же часы завтракать, обедать и ужинать. В режиме дня дошкольника необходимо отвести время для игр и прогулок, причем, прогулки рекомендуется чередовать с подвижными играми. В режиме дня важное место занимают питание, сон, прогулки, игры.
Устанавливая режим питания дошкольника, нужно помнить о том, что ребенок должен принимать пищу 4-5 раз в день. Завтракать надо не позднее, чем через 45 минут – 1 часа после пробуждения, а ужин планировать за 1,5-2 часа до сна. Также нужно определить время обеда, полдника и ужина, в соответствии с общим распорядком в семье.
Суточный рацион питания распределяется таким образом: Завтрак – 20-25%, обед – 35-40%, полдник – 10-15% и ужин – 20%. Не разрешайте детям перекусывать печеньем, конфетой и пр. в неположенное время.
Поговорим о режиме сна. Сон - один из важнейших составляющих режима дня и здорового образа жизни. Под понятием сон подразумевается физиологическая защита организма, потребность в нем обусловлена сложными психическими процессами. Сон устраняет утомление и предупреждает истощение нервных клеток. Хронические недосыпания способствуют появлению неврозов, ухудшению функциональных сил организма и снижению защитных сил организма. Режим сна детей складывается из ночного - примерно десять часов тридцать минут, и дневного сна – примерно два часа. Нормальная продолжительность сна для ребенка 3-7 лет – 10-13 часов. Часть из этого времени выделяется для дневного сна. Дети 3-7 лет обычно днем спят 2 часа. Также нужно ещё учитывать состояние здоровья ребенка – ослабленные дети нуждаются в более продолжительном сне. На ночь укладывать детей надо в 8-9 часов вечера. Для этого нужно создать спокойную обстановку, тогда ребенок быстро заснет.
В режиме дня дошкольника обязательно следует предусмотреть время для ежедневных прогулок на свежем воздухе. Зимой дети должны гулять на воздухе не меньше 3 часов, а летом гораздо дольше.
В режиме дня дошкольника должно быть время для разнообразных занятий и игр. Нужно чередовать шумные и подвижные игры с более спокойными. Вечером перед сном лучше организовать спокойное занятие: складывать кубики, рисовать, лепить, можно почитать им книгу или рассказать что-нибудь. Вечером родители обязательно должны выделить время для общения с ребенком.
ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ ДОШКОЛЬНИКА
|
Подъём |
08.00 |
|
Утренняя гимнастика, умывание, обтирание |
8.00 – 8.30 |
|
Подготовка к завтраку, завтрак |
8.30 – 09.00 |
|
Самостоятельная игровая деятельность детей |
09.00 – 10.00 |
|
Подготовка ко второму завтраку, второй завтрак |
10.00 – 10.15 |
|
Подготовка к прогулке, прогулка |
10.15 – 12.00 |
|
Возвращение с прогулки, обед |
12.00 – 12.30 |
|
Подготовка ко сну, дневной сон |
12.30 – 15.00 |
|
Постепенный подъём, гигиенические процедуры |
15.00 – 15.25 |
|
Полдник |
15.25 – 15.45 |
|
Игры |
15.45 – 16.30 |
|
Подготовка к прогулке, вечерняя прогулка |
16.30 – 18.30 |
|
Возвращение с прогулки, ужин |
18.30 – 19.30 |
|
Спокойные игры, подготовка ко сну.
|
19.30 – 20.30 |
|
Ночной сон
|
20.30 – 08.00 |
2. Примерное расписание знятий (ссылка)
3. Перечень литературных произведений в соответствии с основной образовательной программой дошкольного образования, с учетом возраста детей для прочтения родителями (законными представителями)
Старшая группа (ссылка)
Подготовительная группа (ссылка)
Средняя группа (ссылка)
Младшая группа (ссылка)
Группа раннего возраста 2-3 лет(ссылка)
Группа раннего возраста 1,6-2 лет (ссылка)
4. Перечень музыкальных произведений в соответствии с основной образовательной программой дошкольного образования, с учетом возраста детей для прослушивания в домашних условиях
Приимерный музыкальный репертуар для домашнего прослушивания, для всех возрастных групп (ссылка)
5. Перечень физкультминуток
Старшая группа
Подготовительная группа (ссылка)
Средняя группа (ссылка)
Младшая группа (ссылка)
Группа раннего возраста 2-3 лет (ссылка)
Группа раннего возраста 1,6-2 лет
Комплекс утренней гимнастики
Старшая группа (ссылка)
Подготовительная группа (ссылка)
Средняя группа (ссылка)
Младшая группа (ссылка)
Группа раннего возраста 2-3 лет(ссылка)
Группа раннего возраста 1,6-2 лет
Подвижные игры
Старшая группа
Подготовительная группа (ссылка)
Средняя группа (ссылка)
Младшая группа (ссылка)
Группа раннего возраста 2-3 лет(ссылка)
Группа раннего возраста 1,6-2 лет
6) Ссылки на электронные образовательные ресурсы
Дети онлайн http://deti-online.com/ Развитие, обучение и развлечение: сказки и аудио сказки, раскраски и уроки рисования. А также песенки со стишками и идеи для поделок.
"Теремок" http://www.teremoc.ru Развивающие игры, обучалки, раскраски, прикольный досуг.
Детские радости http://detskieradosti.ru/ Сайт веселых онлайн-развлечений для детей. Игры, мультфильмы, раскраски, сканворды и другое.
Сказочный лес http://skazles.ru/ Азбука и счет в картинках, сказки и стихи для малышей, загадки и раскраски, самоделки и развлечения. И лесные истории с ёжиком, зайкой и прочими четвероногими персонажами.
Познайка http://www.poznayka.ru/ Развивающие игры, раскраски, аппликации и многое другое для того, чтобы обучаться, играючи.
Играемся http://www.igraemsa.ru/ Здесь есть и паззлы, и раскраски, но больше всего - всяческих развивающих игр: познавательные, на логику и мышление, на внимание и память, математические.
Детские игры онлайн http://igraem.pro/ Развивающие игры сгруппированы в несколько разделов: "Играем и учимся", "Собираем картинку", "Раскраски и рисунки", "Развиваем внимание и память", "Игры для малышей".
Твой ребенок: презентации http://tvoyrebenok.ru/ Тут можно скачать штуковины со взрослым названием "презентации", рассказывающие об окружающем мире: о животных и насекомых, фруктах и овощах, цифрах, странах и других интересностях.
Скоро в школу http://skorovchkolu.ru/ Большой выбор учебных материалов для подготовки малышей к школе. Образовательные игры, тренажеры, учебные пособия и многое другое предоставлено для чтения и бесплатного скачивания.
Прописи букв русского алфавита онлайн http://poskladam.ru/ Для развития навыков письма и рисования - прописи для детишек 3-4 лет, 5-6 лет и для первоклассников.
Журнал "Почитай-ка" http://www.cofe.ru/ Сказки, истории и стишки с картинками - для чтения в родительском исполнении.
7) Рекомендации родителям (законным представителям) по применению форм и методов работы с детьми каждого возраста по всем образовательным областям
Формы и методы работы с детьми 6-7 лет (ссылка)
Рекомендованный план работы на день с ребенком дома с 12-15 мая.
Средняя группа (ссылка)
Группа раннего возраста 2-3 лет(ссылка)
Рекомендованный план работы на день с ребенком дома с 18-22 мая.
Средняя группа (
ссылка)
Группа раннего возраста 2-3 лет (ссылка)
Младшая группа (ссылка)
Подготовительная группа (ссылка)
Рекомендованный план работы на день с ребенком дома с 25-29 мая
Группа раннего возраста 2-3 лет (ссылка)
Средняя группа (ссылка)
Подготовительная группа (ссылка)
8) Вертуальная группа "Вместе дома"
Группа в Вайбер(в каждой возрастной группе, педагоги и родители) и ВКонтакте группа Колобочки средняя группа (ссылка)
